facebook

Салат » ГЕМОГЛОБИН» Вам будет легко его приготовить!

0
Салат » ГЕМОГЛОБИН» Вам будет легко его приготовить!

Салат поможет вам отрегулировать давление, повысить гемоглобин и улудшить общее самочувствие.Вам будет легко его приготовить! Поможет держать тело в форме.

Ингредиенты:

  • Сырая свекла — 300 гр;
  • Куриная печень — 80 гр;
  • Маринованный лук по желанию;
  • майонез или сметана — 10 гр(1,5 ч.л.)
  • Рисовые хлебцы — 2 шт.

Способ приготовления:

Свекровь натереть соломкой запечь или потушить под крышкой. Отдельно куриную печень отварить около часа и  нарезать соломкой.

Маринуем лук: нарезанный лук заливаем кипятком и добавляем соль, уксус и сахар по вкусу и ждем когда полностью остынет. Лук отжать или отбросить на друшлак.

Все ингредиенты перемешать и заправить по вашему желанию майонезом или сметаной. Подавать с двумя рисовыми хлебцами. Для желающих похудеть супер рецепт.

Cалат «Средиземноморский» Бесподобная заправка делает этот салат королевским!

0
Cалат «Средиземноморский» Бесподобная заправка делает этот салат королевским!

Салат с неповторимой апельсиновой заправкой семья съест за один присест!

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 г;
  • Шампиньоны — 150 г;
  • Перец сладкий — 2 шт;
  • Лук — шалот — 1 шт;
  • Апельсин — 1 шт;
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки;
  • Гранатовый сок — 1 ст. ложка;
  • Базилик, орегано, смесь французских трав — щепотка;
  • Соль — по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Смешать гранатовый сок,смесь французских трав и соль.
  2. В полученной смеси замариновать мясо и оставить минимум на 1 час.
  3. Затем мясо завернуть в фольгу и запечь в духовке 30 мин при температуре 200 градусов.
  4. Лук — шалот порезать полукольцами.
  5. Перец нарезать тонкими полосками, грибы — пластинами.
  6. Сковороду разогреть с оливковым маслом и выложить  лук и обжарить его на среднем огне в течение нескольких минут до прозрачности.
  7. Добавить перец, накрыть крышкой и жарить, периодически помешивая, до полуготовности.
  8. Затем добавить грибы и жарить под крышей до готовности.
  9. выключить огонь, добавить соль,орегано,базилик,мелко рубленый чеснок и перемешать.
  10. Апельсин очистить от пленок и нарезать на небольшие кусочки,положить в сковородку и перемешать и оставить на 5-10 минут настояться.
  11. Затем добавить порезанные на тонкие полоски мясо и подать к столу!

Всем приятного аппетита!!!!!!!!!!!!!!!!!!!